федоренко павел алексеевич качай илья сергеевич психосоматика как выйти из адского круга панических атак беспокойства стресса
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса
854 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
644 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
644 Руб.
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
644 Руб.
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
527 Руб.
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
625 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
625 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
625 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство
586 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
837 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич Взять под контроль. Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
854 Руб.
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
644 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание
644 Руб.
Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание
644 Руб.
Описание:
Павел Алексеевич Федоренко - психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра. Илья Сергеевич Качай - философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Идеальное средство достижения этой мечты - практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы. Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, проверенных практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы. Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов. Не верьте на слово, что представленные в этой книге техники эффективны (хотя они действительно эффективны). Проверяйте это на собственном опыте, ведь опытное знание - самое ценное и самое полезное. Одно дело - просто прочитать умную книжку, и совсем другое - опробовать предлагаемые методики на себе. Если вы устали от бесконечных переживаний, вам надоело жить "на нервах", ваш день начинается и заканчивается мыслями о свалившихся на вас проблемах, срочно начинайте заботиться о себе! От психосоматических расстройств нужно и можно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!